Évindító SPARTAN oktatói edzés újra a BSK-ban, kizárólag vizsgázott, vagy képzésben részt vett oktatóknak !

Területi képviselőknek kötelező.

Téma:

1. Új oktató kollegák és az új képzések bemutatása, ízelítő mindegyik új óratípusból

Plesó Tamás: Funkcionális Fitnesz 

Kászonyi-Horváth Tímea: Sport Szétnyílt hasizommal

Szegszárdi Bence: Olimpiai súlyemelés

2. 2022-es tervek, a jövő, Spartan Academy fejlődése,
3.Háziverseny és eredményhirdetés
4. Spartan ruházati vásár

A részvételi díj 5000 Forint.

Ezen a napon egy kis Girja Challengel készülünk Nektek!
Oklevél,Kupa a nyeremény!
Külön női,és férfi kategóriában!
Ahhoz,hogy a oktatók közötti testsúly eltűnjön,WILKS táblázatot fogunk használni!
A versenyt 5 és 8 perc  között lehet végrehajtani!
Január elején küldjük nektek a többi információt!
Reméljük sokan leszünk,és nagyon szeretnénk ha mindenki részt venne egy kis versenyzésben!!!

Jelentkezési határidő: Január.21

Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei 

Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei

Academy szint

VIZSGAKÖTELES OKTATÁS!

Egészséges életmód. Étkezz okosan, tudatosan.

Visszatérés szülés után, hasizom fixáció, rehab