2020.03.21.-22.
Mindig keresed a miérteket, miközben egyre távolabb kerülsz a saját álmaidtól? Elkeseredett vagy, mert nincs sikerélményed?
Esetleg edző vagy, akinek tudnia kellene, hogy, hogyan kellene megfelelő, hatékony étrendet írni az edzettjeinek, hiszen az optimális étkezés 70%-ban befolyásolja a várt alakot, ráadásul a megfelelő étkezés egyik alappillérje a doppingmentes teljesítmény fokozásnak.
Akkor ez a workshop neked való!
9:00-16:00
Személyes véleményem:
Több hasonló tanfolyamot elemeztem végig, ami az én gondolkodásom és tudásom alapján nem azokat a területeket, vagy nem olyan mélységben érinti, amire tényleg szükségünk van, ahhoz, hogy megértsük a szervezet optimális működését.
A világ számtalan étrendet felkap, mindig előjönnek eredményekkel kecsegtető újdonságokkal. Atkins, szétválasztó, Zóna, hormon alapú, vércsoport alapú, paleo étrendek és sorolhatnám. Valakinek ez, valakinek az válik be. Nem vagyunk egyformák, viszont egy közös bennünk. Az emésztő szervrendszerünk, hiszen az mindenkinél ugyan úgy működik normális esetben. Induljunk ki ebből és értsük meg a szervezetünk csodálatos működését, hogy megértsük és megtudjuk, nekünk mire van szükségünk. Imádom ezt a témát, napokat tudnék róla beszélni, mert ez az egyik legkedveltebb területem. A tanfolyam 2 napjában eloszlatom a kételyeket és választ adok mindenkinek arra, hogy hogyan lehet fogyni koplalás nélkül. Eszközt és módszert adok a kezedbe, hogy te magad is elérd az álmaidat!"
Kinek ajánlom:
- emésztőszervrendszerünk működése
- emésztésünkben van a titok
- tények és tévhitek
- a nagy élelmiszeripari átverések
- diéták, fogyókúrák, miért működik és miért nem?
- tápanyag források, mit honnan szerezzünk be?
- étkezési alapszabályok, mit mivel együnk és hogyan?
- főzési alapszabályok, tippek, ötletek
- egészséges táplálkozás alappillérei, életmód váltás, hogyan kezd el?
- folyadékfogyasztás megfelelően
- alkattípusok szerinti táplálkozás
- korosztály szerinti táplálkozás
- étrendtervezés, ahogy én csinálom
- vitaminok és felszívódásuk, mit mikor szedjünk be és mennyit?
- gyógynövényekkel egészségesen
- illóolajok és szerepük a táplálkozásban
Oktatási helyszín:
A képzés összege:
Banki adatok
Spartanfitt- Bánkuti Gabriella
Forint átutalás esetén:Cib bank
Giro:10700172-53091233-51100005
A befizetésnél a „Közlemény" rovatban kérjük, tüntesd fel:
NEVEDET és
a workshop kódját: SF1809
A képzés tartalmazza
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
www.spartanfitt.com weboldalon
tel.: +3620-4974141