14:00-19:00
Személyes véleményem:
Tökéletesen beépíthető a crossfitt, bootcamp, köredzés és más funkcionális edzésekbe, illetve a személyi edzésekbe is. Én magam is rendszeresen használom. Egyik kedvenc eszközöm."
Csatlakozz hozzánk, ha:
Kinek ajánlom:
- Flow azaz lágy technikák
- Ezek sajátossága a test azonos lágy mozgás, akár akrobatikus elemekkel.
- Társas technika. Átdobás a partnernek, akár forgatással.
- Akrobatikus elemek elsajátítása alapoktól. Golyó forgatása a levegőben különböző irányba
- Alap dobó technikák: Előre, hátra, oldal irányba (helikopter) nyéllel előre és vissza (kalapács) két oldali irányba nyéllel lefelé (horizontális kalapács)
- Haladó dobó technikák: Test előtt átfordítás, hát mögött átfordítás, fej fölött átdobás 180 fok fordulással.
- Két golyós dobások.
- golyóvontatások
- Ezek gyakorlatokká fűzése, erő állóképesség és mozgáskoordináció javítása.
Oktatási helyszín:
Hungary/ Budapest
BSK (Budapest, Szentendrei út 89-95., a volt PP center)
A helyszínváltozás jogát fenntartjuk!
A képzés összege:
Banki adatok
Spartanfitt- Bánkuti Gabriella
Forint átutalás esetén:Cib bank
Giro:10700172-53091233-51100005
A befizetésnél a „Közlemény" rovatban kérjük, tüntesd fel:
NEVEDET és
a tanfolyam kódját: SGOE 2018
Amennyiben szeretnél jönni ugyan ezen a napon tartott Spartan Girja ® Advanced Level (SGAL) - Duplagolyós gykorlatok tanfolyamra is, csomagban a két tanfolyam 50.000 Ft / fő összegbe kerül.
A képzés tartalmazza
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
www.spartanfitt.com weboldalon
tel.: +3620-4974141